做作业感到枯燥时如何坚持？(学编程为什么这么难？)

1.做作业无聊时如何坚持？

01.找一些你喜欢的东西。

能够持续很长时间的事情一定是在持续的过程中能够持续得到有效和积极反馈的事情。

孩子们会沉迷于游戏，因为他们会在游戏中不断兴奋和鼓励。一个计算机天才可以长期沉迷于编程，因为他可以不断地在编程中获得积极的反馈。人渣之所以不能长期坚持做这些题，是因为他得到的总是失败和沮丧。靠意志力最终坚持零反馈是不可能的。

一件事能坚持很久，要么是一个人天生的喜欢，要么是在处理事情的过程中发现自己的兴趣。无论你长期坚持什么，无论你是主动的还是无意识的，都应该是你喜欢的东西。

02、冥想和有氧运动，加强大脑的注意力集中能力。

研究发现，长期冥想者大脑的杏仁核会变小，而这个区域与焦虑和恐惧有关。而我们的前额叶皮层，这个区域负责我们最高水平的认知和智力。通过冥想，前额叶皮层的活动也会变得更有效率，完成一项指定任务所需的大脑活动也更少。

如何冥想？每天至少花10分钟安静地坐着。

还有，长跑等耐力运动可以促进大脑神经营养因子的释放，提高我们的认知能力。运动可以加快血液循环，使大脑有更多的能量和氧气供应，并增加注意力的维持时间。

03、刻意做专注力训练。

同时做多项任务是分心的主要原因。一次做一件事，从5分钟开始，然后增加到10分钟、15分钟、20分钟，最后逐渐延长保持专注的时间到40-50分钟。

04.建立你自己专属的仪式感。

你可以在开始学习集中注意力之前建立自己的仪式感。例如，找一个安静的房间或区域、办公室或书房，整理一下，泡一杯水坐下来。当你按下第一个键盘，打开书的第一页并写下第一行字时，告诉自己保持清醒的头脑并开始集中注意力。

05.减去你的生活，专注于重要的事情。

为了把更多的时间和精力花在工作上，乔布斯每天都穿同样的衣服。扎克伯格也是。我认识很多在事业和科研上成功的人，但他们不太关心温饱，只关心自己的事业（俗话说赚钱）和研究。

清楚地思考一年、一个月、一天甚至一生中最重要的事情，并专注于它们。

如果白天写作业很累，要注意放松，及时休息。如果你继续写作业40分钟左右，你应该停下来休息10分钟。在这10分钟内，你可以闭上眼睛，或做眼保健操，或站在阳台上向外看，或在室内或阳台上适当运动。注意轻微的运动，如拉伸、踢腿、扭脖子和扭腰。

为你的未来画一张蓝图，画一张大饼把你挂在前面。

想象一下，我现在的每一次努力都将成为金钱，成为你优秀的另一半，成为你未来想要的东西。事实上，不仅仅是做作业很无聊。生活也是一份无聊的工作，也很无聊。我们往往要学会在这种无聊中获得乐趣，比如说我们每攻克一个难题，那么你就会有一种成就感。

做作业很无聊，这是几乎每个学生都会遇到的问题。

如果你做了2个小时的作业，你可以喝水和散步，这是可以的。学习最重要的是坚持，努力了也不一定有收获，所以你要付出更多的汗水才能得到你想要的结果。如果你不想将来留下遗憾，你必须坚持下去。

你可以休息一会儿。做作业很无聊，调整心态是你的责任。都说一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。但是你不能一直学习。适当放松是可以的。成年人长时间做一件事，有时会烦躁不安，更不用说一个孩子了。这时候你可以放下作业听听音乐再继续写。

做作业时，如果你感到无聊，你应该用另一种方式让大脑休息一下。例如，你可以改变你的科目。也可以劳逸结合，穿插手工制作，还可以玩一些小游戏。这将缓解你大脑的疲劳。会有新鲜感，不会觉得那么无聊。

2.为什么学编程这么难？

目前大学普遍的情况是，至少有一半进入计算机专业的学生一开始对真正的软件开发毫无了解，他们是“一张白纸”。不幸的是，学习了四年后，许多张“空白纸”变成了许多罐“浆糊”，带着对软件开发可能害怕或漠不关心但绝对不喜欢的感觉离开了校园。

编程真的那么无聊吗？这么难，这么无聊？其实对编程的看法可以用两句话来概括:如何解忧，唯有编程！编程其实是一件非常有趣、好玩、实用、有成就感的事情。为什么这么多学生觉得编程很难？问题是学习过程中的“积极”兴趣循环是否成功建立。

浓厚的兴趣和成就感是整个学习过程的“发动机”，为学生完成整个学习任务提供源源不断的强大动力。有无数事实支持这一观点。根据传统的教学观，本科的主要教育目标之一是为学生未来在该领域的发展“奠定坚实的理论和实践基础”，因此从一开始就需要“严格要求”和“科学训练”。

这种观点不会错，但我认为我们的计算机教育，尤其是对初学者来说，首要任务是引起兴趣。没有兴趣，没有讨论。许多大学生觉得编程很难的原因是现有的计算机教学方法从一开始就给了这些学生“痛苦”的编程体验，并且在后来枯燥的专业课程中不断强化，最终使许多大学生对编程敬而远之或畏之如虎。

为什么很多非计算机专业的人可以通过IT培训机构学习编程技能？我不认为编程很难。在培训机构学习的课程内容是根据市场上企业的需求开发的。学习就是工作，学习是通过工作来实现的。而且教学大纲是循序渐进的，由浅入深，首先要培养学生对编程的兴趣，从中获得成就感，以兴趣为导向，循序渐进，并在课程的每个阶段插入实践项目。

教师会引起学生的兴趣，鼓励他们探索未知领域，积极学习和吸收知识，培养技能和积累经验。解决他们在学习过程中遇到的困难，及时给予指导，帮助学生在学习中建立“积极”的兴趣循环。因此，许多人即使不是计算机专业的学生也可以在短时间内学会编程。

引进培训机构合作办学，调整学科结构和专业结构，通过产教融合升级建设和人才培养，满足大学生最根本的需求——就业创业能力的提升和就业创业质量的保障。通过加大对职业教育的政策支持，高校将逐步与培训机构开展更深层次的合作，为毕业生描绘一幅可预期、可把握、可持续的职业图景。